Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 novembre 2021
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66,7 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 1,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2085 kcal
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Gras: 46,03g | Prot: 147,83g | Carb: 281,48g.
Colazione: 심플러스 국내산 1등급 원유로 만든 우유, 포스트 오레오 오즈, 켈로그사 초코크런치, 포스트 쵸코후레이크, 아몬드, 계란후라이 (지방없이), 피코크 저지방 플레인 요거트, 신선애 닭가슴살, 냉동 블루베리. Pranzo: 하림 매콤순살 닭볶음탕, 찐고구마, 흑미밥. Cena: 신선애 돼지고기 뒷다리살, 찐고구마. Snacks/Altro: 미트리 닭가슴살 프랑크 소시지 훈제맛, 찐고구마, 퀘스트뉴트리션 퀘스트프로틴바스모어. Di più...
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peso stabile
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