Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 novembre 2021
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38 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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850 kcal
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Gras: 21,03g | Prot: 28,20g | Carb: 138,38g.
Colazione: HiLo Chocolate Banana, Cap Enaak Susu Kental Manis, Indomaret Selai Coklat, Morin Selai Kacang, Sari Roti Roti Tawar (1). Pranzo: ABC Kecap Asin, Bango Kecap Manis, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Udang Rebon, Nasi Putih. Cena: Saori Saus Teriyaki, Tempe, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Nasi Putih. Snacks/Altro: Roma Malkist Cappuccino , Marimas Jeruk Nipis, Simba Choco Chips. Di più...
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1245 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 5 ore, Guardare la TV - 6 ore, Riposare - 5 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di saskia aulia rahman
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