Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 novembre 2021
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56,3 kg
Perso fino ad ora: 1,7 kg.
Rimanenti: 6,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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795 kcal
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Gras: 14,90g | Prot: 35,22g | Carb: 134,09g.
Colazione: Ultra Milk Low Fat High Calcium Rasa Coklat (250ml), Nestle Nestum Susu + Pisang. Cena: Sate Ayam, Sayuran Campur Matang (Jagung, Kacang Lima, Kacang Polong, Kacang Hijau dan Wortel). Snacks/Altro: Mangga Muda, Tahu Goreng, Adem Sari Ching Ku, Bakso Ikan. Di più...
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1466 kcal
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Esercizio:
Salto con la Corda - 10 minuti, Riposare - 16 ore e 50 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di thisundaily
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