Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 novembre 2021
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76,9 kg
Perso fino ad ora: 2,1 kg.
Rimanenti: 7,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1418 kcal
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Gras: 49,07g | Prot: 75,62g | Carb: 169,68g.
Colazione: Viva Vital Hähnchen Kassler, Mandarine, Möhren. Pranzo: Rapsöl, Frosta Bami Goreng. Cena: Medjool Datteln, Wiesenhof Geflügel Paprika-Mortadella, Philadelphia Kräuter, Edeka Guten Morgen Weizenbrötchen, Matjesfilet. Snacks/Altro: Weintrauben. Di più...
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2761 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 20 minuti, Stare seduti - 5 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 4 ore e 40 minuti, Lavori domestici - 2 ore, Leggere - 1 ora, Stare in piedi - 3 ore. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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