Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 novembre 2021
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85,9 kg
Perso fino ad ora: 6,1 kg.
Rimanenti: 0,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1649 kcal
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Gras: 71,51g | Prot: 166,68g | Carb: 76,30g.
Colazione: Mischkornbrot, Lidl Natives Olivenöl Extra, Mein Menü Pfannen Gemüse Asien, ESN Designer Whey Chocolate Fudge. Pranzo: Gekochtes Ei. Cena: K-Classic Royal Nuts, Lidl Natives Olivenöl Extra, ESN Designer Whey Protein Strawberry Cream, REWE Speisequark. Snacks/Altro: ESN Designer Whey Protein Strawberry Cream. Di più...
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2183 kcal
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Esercizio:
Stare in piedi - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Ian Raven
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