Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 novembre 2021
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60,3 kg
Perso fino ad ora: 3,2 kg.
Rimanenti: 4,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1542 kcal
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Gras: 75,41g | Prot: 89,16g | Carb: 142,13g.
Colazione: Bimoli Minyak Goreng, Tempe, Tahu Goreng, Tahu, Urap, Buah Pir. Pranzo: Indomaret Kacang Bali, Tempe, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Kentang Rebus, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Cena: Tempe, Telur, Kerupuk Udang, Blue Band Margarin, Bimoli Minyak Goreng, Kubis, Wortel, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Altro: Pisang, Jeruk, Evolene Whey Protein Coklat, Tempe. Di più...
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Aumentando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di Asia Permata
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