|
сидим дома в карантин
|
62,5 kg
Perso fino ad ora: 0,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2307 kcal
|
Gras: 81,96g | Prot: 152,03g | Carb: 259,17g.
Colazione: Груши, Омлет с Молоком, Овсяная Каша на Молоке, Апельсин, Жареные Орехи Смешанные. Pranzo: Хлеб Бородинский, Дыня Торпеда, Салат Овощной, Суп-Лапша с Говядиной, Бондюэль Горошек Консервированный , Сосиски, Сосиска. Cena: Фундук, Сливы, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Яблоки, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Мистраль Булгур Приготовленный , Булгур (Вареный), Азбука Вкуса Филе Пангасиуса Жареное, Пангасиус. Snacks/Altro: Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Молоко (1% Обезжиренное) , Optimum Nutrition Казеиновый Протеин, Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Молоко (Полностью Обезжиренное, с Витамином А и Белком), Молоко (1% Обезжиренное) . Di più...
|
Aumentando 2,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di 89161192329
|