Доброе утро ФС! Всех с праздником! Хороших выходных и прекрасного настроения! Завтрак ✔️3 варёных яйца ✔️Творог 200 гр ✔️Кефир 100 гр ✔️Джем персик-манго 20 гр ✔️Банан ✔️Киви ✔️Шоколадка ✔️Зефир ✔️Кофе
|
74,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
Commenti
Привет, Саша 🤗 Приятного аппетита
04 nov 21 da utente: Annika_V
|
04 nov 21 da utente: Ушастый скотыняка
|
прияттного))))блин я вот не в секте зефиролюбителй,прям никак его не полюблю)))))) а вот пастила белевская на ура)))))
04 nov 21 da utente: Анчоус12
|
|
Анчоус, да я тоже не фанат зефира. Вот творог и шоколад это другое дело 😉 а зефир это так... когда лень жевать кашу 😂 Чисто источник углей
04 nov 21 da utente: Ушастый скотыняка
|
Анчоус 12, у меня с пастилой не задалось…купила недавно….откусила, с трудом прожевала и выкинула оставшееся😂 мне зефир нравится, но в магазинном столько сахара -невозможно есть, я сама готовила
Автор завтрака, я вам завидую)) Обожаю завтраки, посчитала, примерно за завтрак вы 1 кг еды употребили, я столько за день ем)) завидую мужикам, едят такими порциями и при этом в весе теряют)
04 nov 21 da utente: Nata28121983
|
Nata28121983 я нобелевскую ем, она не очень сладкая)))а насчет объемов-я вот более калорийной питаюсь но менее объемно))))
04 nov 21 da utente: Анчоус12
|
Nata28121983 мужчины более мышечные, чем мы, а мышцы надо кормить))) Я вот очень люблю вкусно кушать, поэтому зал, моё спасение)) Правда зал я люблю ещё больше, чем еду 😂повезло 🤗
04 nov 21 da utente: КатеринаСи
|
КатеринаСи, я тоже ооочень зал люблю) Вот сейчас как спасаетесь?)
04 nov 21 da utente: Nata28121983
|
Nata28121983, так у нас залы и бассейны открыты 😂 сейчас собираюсь как раз, а то вчера пробегала по магазинам)) Только ТЦ закрыли, так я туда и раньше не часто захаживала))) У младшего трени бассейн и батуты, ттт, всё работает))
05 nov 21 da utente: КатеринаСи
|
Везёт же🤗 У нас другая ситуация, я пока бегаю, но этого мало ((
05 nov 21 da utente: Nata28121983
|
|
|
|
|
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Ушастый скотыняка
|