Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 aprile 2014
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62,9 kg
Perso fino ad ora: 4,1 kg.
Rimanenti: 11,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1456 kcal
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Gras: 60,20g | Prot: 65,37g | Carb: 170,70g.
Colazione: Tam Buğday Ekmeği, Karışık Yeşil Salata, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Beyaz Peynir. Pranzo: Karışık Yeşil Salata, Tam Buğday Ekmeği, Sığır Eti Köftesi, Sade Yoğurt. Cena: Menemen, Tam Buğday Ekmeği, Beyaz Peynir. Di più...
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1671 kcal
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Esercizio:
Stare in piedi - 2 ore, Riposare - 15 ore, Dormire - 7 ore. Di più...
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Calando 0,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di holchy
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