Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 novembre 2021
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67,4 kg
Perso fino ad ora: 9,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2467 kcal
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Gras: 62,23g | Prot: 142,57g | Carb: 339,64g.
Colazione: Fazenda Bela Vista Iogurte Natural Desnatado, 001 - Lanche (Bolacha de aveia e cacau), Morangos, Maçãs Fuji, Banana Prata, Mamão Formosa, Power One Pasta de Amendoim Integral, 001 - Lanche (Bolacha de pobre), Castanhas-do-Pará. Pranzo: Torta Holandesa, Arroz Integral Cozido, Ovo Cozido, Beterrabas, Cenouras, Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Preto Cozido . Cena: Beterrabas, Cenouras, Filé de Frango Grelhado, Mingau de aveia, Camil Feijão Preto Cozido , Arroz Integral Cozido. Snacks/Altro: 001 - Lanche (Bolacha de pobre), Fazenda Bela Vista Leite Pasteurizado tipo a Desnatado, Abacate, Pão de Caldo Knorr, Banana Prata, Mamão Formosa. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Duducsilva
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