Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 aprile 2014
|
69 kg
Perso fino ad ora: 11 kg.
Rimanenti: 9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1642 kcal
|
Gras: 40,15g | Prot: 103,06g | Carb: 212,14g.
Colazione: Esselunga Mandorle Sgusciate, Latte Parzialmente Scremato, Nestlé Cereali Fitness . Pranzo: Grancereale Crackers Cereali e Grano Soffiato, Grancereale Cereali e Grano Soffiato, Santa Lucia Mozzarella Light, Carne di Vitello, Patate (Polpa, Salate, Bollite). Cena: Aia Fettine di Fesa di Tacchino, Pane Integrale. Snacks/Altro: Danone Danio Snack Fragola, Kiwi, Mela. Di più...
|
|
2116 kcal
|
Esercizio:
Lavori domestici - 4 ore, Riposare - 12 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Elenanik1
|