Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 novembre 2021
|
69,5 kg
Perso fino ad ora: 12,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1278 kcal
|
Gras: 30,70g | Prot: 75,23g | Carb: 159,29g.
Colazione: Fitnes Shock Батончик Шоколад-Фундук с Карамелью, Изюм, МКС Молоко 2,5%, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья. Pranzo: Голден Яблоко , Prosto Рис Краснодарский Круглозерный, Fish House Морской Коктейль, Станция Молочная Сливки 10%. Cena: Fish House Морской Коктейль, Prosto Рис Краснодарский Круглозерный, Станция Молочная Сливки 10%. Snacks/Altro: Bombbar Протеиновое Печенье Вишня, Верховье Био Творог Персик. Di più...
|
|
1794 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 23 minuti, Riposare - 14 ore e 37 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|