Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 novembre 2021
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68,9 kg
Perso fino ad ora: 9,7 kg.
Rimanenti: 8,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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319 kcal
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Gras: 12,04g | Prot: 25,85g | Carb: 26,45g.
Colazione: Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). Pranzo: Bayam Dimasak (dari Segar), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Altro: Ayam Geprek, Tahu Goreng. Di più...
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1859 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 24 minuti, Riposare - 16 ore e 36 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Calando 1,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di air air
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