Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 novembre 2021
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77,5 kg
Perso fino ad ora: 2,2 kg.
Rimanenti: 12,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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818 kcal
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Gras: 27,47g | Prot: 72,71g | Carb: 76,45g.
Pranzo: Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Arroz Integral (Longo, Cozido), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Ovo Frito sem Gordura. Cena: Carne de Panela, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Integral (Longo, Cozido), Brócolis Cozido. Snacks/Altro: Docina Iogurte Natural Desnatado sem Lactose, Adaptogen Adapto Whey, Salada de Frutas. Di più...
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Calando 1,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di AHTA85
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