|
Jumat, 05 November
BB : 116,45kg
|
116,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 51,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1749 kcal
|
Gras: 62,45g | Prot: 83,78g | Carb: 216,48g.
Pranzo: Kacang Panjang Hijau, Mentimun (dengan Kulit), Uleg Sambal Pedas, Ayam Geprek, Nasi Putih. Cena: Coto Makassar, Nasi Putih, Kacang Panjang Hijau, Mentimun (dengan Kulit), Uleg Sambal Pedas, Ayam Geprek, Nasi Putih. Snacks/Altro: Jack N Jill Piattos Rasa Sapi Panggang. Di più...
|
Calando 3,2 kg a Settimana
|