Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 novembre 2021
|
55 kg
Perso fino ad ora: 35 kg.
Rimanenti: 5,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2141 kcal
|
Gras: 102,73g | Prot: 131,28g | Carb: 181,10g.
Colazione: ВкусВилл Запеканка Творожная без Сахара с Манго и Семенами Чиа , Активиа Иогурт 3,5%, Вкусвилл Творог Мягкий Обезжиренный, ВкусВилл Творог Обезжиренный 1,8%, Сыродел Сыр Сулугуни Европейский, Frontier Co-Op Psyllium Husk, MRM Veggie Meal Replacement, Вкусвилл Миндаль Сушёный Ядро, ВкусВилл Кешью, ВкусВилл Грецкий Орех Ядро, ВкусВилл Чернослив без Косточки, ВкусВилл Абрикосы Сушёные, Голубика, Виноград, Мандарины, Сливы, Несквик Готовый Шоколадный Завтрак, Pobeda 100% Charged Extra Dark Chocolate, Заливные Луга Молоко 2,5%, Now Omega-3. Cena: Вкусвилл Салат Месклам, Вкусвилл Салат Руккола, Now Omega-3, Хурма, Авокадо, Вкусвилл Форель Филе-Кусок с Кожей Охлажденный без Чешуи, Вареное Яйцо. Di più...
|
Aumentando 3,5 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di sharikoval
|