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olahraga day 11
mencoba jalan kaki selama 30menit
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65 kg
Perso fino ad ora: 9 kg.
Rimanenti: 5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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527 kcal
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Gras: 30,70g | Prot: 17,59g | Carb: 43,74g.
Pranzo: Chuba Stik Stik Balado, Sosis Italia. Cena: Kue Pukis, Oreo Oreo Original, Emping Melinjo. Di più...
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1754 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 20 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 7 kg a Settimana
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Storia del Peso di salonpashott
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