Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 novembre 2021
|
71,5 kg
Perso fino ad ora: 4,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2586 kcal
|
Gras: 105,53g | Prot: 191,49g | Carb: 209,70g.
Colazione: Muz, Dost Laktozsuz Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Buono %85 Kakao Bitter Çikolata, Proteinocean Whey Protein Bisküvi, Nut Master %100 Yer Fıstığı Ezmesi, Çerezya Ceviz İçi, Peyman Çiğ Badem. Pranzo: Domatesler, Namet Hindi Füme, Yumurta, Ekmecik Çok Tahıllı Special Ekmek, Siyah Zeytin, Bahçıvan Laktozsuz Süzme Peynir, Yumurta Beyazı, Salatalık (Kabuklu), Cebeci Lor Peynir. Cena: Zeytinyağı, Nuh Ankara Tam Buğday Makarna, Lezita Izgara Dilimli Piliç Fileto, Sütaş Light Yoğurt. Di più...
|
Aumentando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di mrtdll
|