Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 novembre 2021
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38 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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955 kcal
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Gras: 21,22g | Prot: 26,95g | Carb: 163,56g.
Colazione: Cap Enaak Susu Kental Manis, Indomaret Selai Coklat, Morin Selai Kacang, Sari Roti Roti Tawar (1), Sidomuncul Kunyit Asam. Pranzo: Tempe teriyaki/saus tiram, Nasi Putih. Cena: Tempe teriyaki/saus tiram, Nasi Putih. Snacks/Altro: Roma Malkist Coklat, Marimas Jeruk Nipis, Simba Choco Chips. Di più...
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1432 kcal
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Esercizio:
L'High Intensity Interval Training (HIIT) - 30 minuti, Guardare la TV - 5 ore, Stare seduti - 4 ore, Stare in piedi - 1 ora, Studiare (Studio) - 2 ore, Dormire - 7 ore, Riposare - 4 ore e 30 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di saskia aulia rahman
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