Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 novembre 2021
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61,9 kg
Perso fino ad ora: 10,1 kg.
Rimanenti: 9,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1825 kcal
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Gras: 56,89g | Prot: 48,70g | Carb: 200,02g.
Colazione: Aldi Kochschinken, Roggen Knäckebrot, Reine Buttermilch, Frisch Gepresster Orangensaft. Pranzo: Aldi Bio Knusper-Müsli, Milbona Joghurt Griechischer Art Brombeere, Kekse. Cena: funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Aldi Back-Camembert. Snacks/Altro: Pina Colada, Ja! Vollkorn Toastbrot , Weißer Tafelwein. Di più...
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2012 kcal
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Esercizio:
Leggere - 3 ore, Lavoro d'ufficio - 5 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 30 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 6 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Beedraa
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