|
nasıl 3 kilo verebilirim? Ne yapsam kalıcı olmadı?
|
50,7 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 4,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1089 kcal
|
Gras: 61,87g | Prot: 40,62g | Carb: 100,28g.
Colazione: Domatesler, Nane, Tuz, Karabiber, Bağdat Pul Biber, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Lor Peyniri, Siyah Zeytin, Çırpılmış Yumurta (Bütün, Pişirilmiş). Pranzo: Mandalina, Yulaflı çavdar unlu pankek. Cena: Armut, Ispanak Yemeği, Marul, Ev Yapımı Yoğurt, Kırmızı Mercimek Çorbası. Snacks/Altro: Kedi Dili, Krem Şanti, Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş. Di più...
|
|
1317 kcal
|
Esercizio:
Stare seduti - 30 minuti, bacak sbh - 5 minuti, Cucinare - 20 minuti, Riposare - 14 ore e 44 minuti, Dormire - 8 ore e 21 minuti. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di cansu :)
|