Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 novembre 2021
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67,1 kg
Perso fino ad ora: 12,9 kg.
Rimanenti: 1,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1578 kcal
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Gras: 55,22g | Prot: 102,15g | Carb: 166,03g.
Colazione: Café, Parati Hot Cracker Presunto, Tirolez Requeijão Cremoso Light, Pão Integral, Café, Terra Viva Leite Semidesnatado . Pranzo: Pêssego, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Feijão Preto Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. Cena: Cebolas, Zilio Farofa Caseira , Hemmer Beterraba em Conserva, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Oderich Salsicha Peritif, Salada de Maionese. Snacks/Altro: Laranja Pêra, Café, Terra Viva Leite Semidesnatado . Di più...
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Calando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di judhlg
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