Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 novembre 2021
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78,6 kg
Perso fino ad ora: 21,5 kg.
Rimanenti: 8,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1978 kcal
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Gras: 160,75g | Prot: 84,75g | Carb: 42,18g.
Colazione: Milbona Verse Slagroom, Oploskoffie (Poeder), Lidl Walnoten, PE Nutrition Whey Proteïne, Lijnzaadolie, Jumbo Yoghurt Griekse Stijl 10%. Pranzo: Lijnzaadolie, Roquefort of Blauwe Kaas, Jumbo Crackers met Kaas en Pompoenpitten, AH Basic Saksische Smeerleverworst, Wasa Vezelrijk Cracker. Cena: Bio+ Amandelmeel, AH Hollandse Schapenkaas 50+, Milbona Roomboter Ongezouten, Vis Marine Wokgarnalen. Di più...
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Aumentando 6,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di enasky
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