Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 novembre 2021
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134,6 kg
Perso fino ad ora: 17,6 kg.
Rimanenti: 30,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2550 kcal
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Gras: 167,03g | Prot: 197,16g | Carb: 57,71g.
Colazione: Stew Meat Beef (Lean Only Eaten), All Whites 100% Liquid Egg Whites, Egg. Cena: Chocolate Cake (with Chocolate Frosting) , In-N-Out 4X4 Protein Style. Di più...
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5263 kcal
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Esercizio:
Danza (passo lento) - 1 ora, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 40 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora e 50 minuti, Riposare - 12 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Danosthebodybuilder17
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