Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 novembre 2021
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78,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2075 kcal
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Gras: 57,67g | Prot: 218,38g | Carb: 178,21g.
Colazione: Woolworths Extra Soft White Loaf 800G, Extra Large Free Range Eggs, Simply Egg Whites, Coffee with Milk and Sugar. Pranzo: John West Tuna Slices Smoked, SunRice Original Thick Rice Cakes, Real Foods Corn Thins Original. Cena: Woolworths Select Skinless Chicken Breast Fillets. Snacks/Altro: My whey protein, Dry Roasted Mixed Nuts (with Peanuts, with Salt Added), My whey protein, Gala Apples, Bananas. Di più...
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2786 kcal
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Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di UDTres
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