Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 novembre 2021
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50,3 kg
Perso fino ad ora: 6,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1287 kcal
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Gras: 51,52g | Prot: 62,76g | Carb: 151,50g.
Colazione: Costco 科克蘭零脂希臘式優格, 雞蛋（整個）, Zespri 黃金奇異果, Costco 科克蘭無調味綜合堅果, 拿鐵咖啡, 卡樂B (Calbee) 卡樂比富果樂水果麥片. Pranzo: Granola House 燕麥棒. Cena: 炒雞蛋（整個）, 燙青菜, 泡菜, 7-11 鹽味毛豆, Costco 米粒狀花椰菜, 旭成 海苔酥, 頂好 極小粒三付橘納豆. Snacks/Altro: Crown 餅乾. Di più...
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peso stabile
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