Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 novembre 2021
|
53,2 kg
Perso fino ad ora: 6,8 kg.
Rimanenti: 4,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1525 kcal
|
Gras: 46,35g | Prot: 66,27g | Carb: 196,50g.
Colazione: Окское Яйцо Отборное, Сливочное Масло, Огурец (с Кожурой), Окское Яичный Белок, Мистраль Пшеничная Каша, Dr. Korner Цельнозерновые Хлебцы с Молочным Шоколадом, Кофе. Pranzo: Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Брокколи, Гарнец Мука Кукурузная, Простоквашино Сметана 10%, Летний День Молоко 3,2%, Окское Яйцо Отборное, Куриное Филе. Snacks/Altro: Голден Яблоко , Голден Яблоко, Голден Яблоко . Di più...
|
Aumentando 3,5 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di gal4onok_
|