Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 novembre 2021
|
50 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3270 kcal
|
Gras: 49,74g | Prot: 114,34g | Carb: 298,23g.
Colazione: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Панда Пекарь Пшеничная Тортилья , Магнит Сыр Фасованный "Сметанковый", Halls Леденцы, KDV Конфета Glaze, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Мираторг Купаты Экстра, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Молочный Фермер Творог Обезжиренный , Летний День Молоко 3,2%, Арахис. Pranzo: Обычные Блины, Сгущенка, Жуковский Хлеб Соломка Жуковская с Маком, Флотская Рыбная Соломка со Вкусом Стейка, Kozel Пиво Темное, Черкизово Уши Свиные с Чесноком, Free Masai Коктейль Абсент, Energon Protein Bar Chocolate, Inkerman Вино. Cena: Балтика Пиво Балтика 3, Smartbar Protein Bar Banana. Di più...
|
|
1538 kcal
|
Esercizio:
Cross Training - 10 minuti, Sauna - 1 ora, Google Fit - 22 ore e 50 minuti. Di più...
|
Aumentando 1,0 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di —Iuliia—
|