Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 novembre 2021
|
71,2 kg
Perso fino ad ora: 5,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2492 kcal
|
Gras: 119,89g | Prot: 159,93g | Carb: 198,23g.
Colazione: Ekmecik Çok Tahıllı Special Ekmek, Domatesler, Namet Hindi Füme, Yumurta, Siyah Zeytin, Bahçıvan Laktozsuz Süzme Peynir, Yumurta Beyazı, Salatalık (Kabuklu), Cebeci Lor Peynir, Nut Master %100 Yer Fıstığı Ezmesi, Muz. Pranzo: Buono %85 Kakao Bitter Çikolata, Proteinocean Whey Protein Bisküvi, Peyman Çiğ Badem, Dost Laktozsuz Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Çerezya Ceviz İçi. Cena: Kuru Kavrulmuş Yer Fıstığı (Tuzlu), Ev Yapımı Yoğurt, Muz, Elma, Izgara Köfte. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di mrtdll
|