Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 novembre 2021
|
85,5 kg
Perso fino ad ora: 24,5 kg.
Rimanenti: 5,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2524 kcal
|
Gras: 83,80g | Prot: 133,41g | Carb: 316,93g.
Colazione: Куриная Грудка Отварная, Белебеевский Сыр Белебеевский, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Чай с Сахаром, Батон Нарезной. Pranzo: Му-Му Конфеты Коровка, Котлета Домашняя, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Cena: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Стандарт Хлеб Дарницкий, Соевый Соус, Clever Сгущенка с Сахаром, Хурма, Гранат, Наслада Печенье Сдобное «Хворост Песочный». Snacks/Altro: Богдаша Кефир 1%, Наслада Печенье Сдобное «Хворост Песочный», Ашан Киви, Стандарт Хлеб Дарницкий, Капуста, Хурма, Гранат, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Di più...
|
|
2596 kcal
|
Esercizio:
Shopping - 1 ora, Cucinare - 35 minuti, Lavare i Piatti - 45 minuti, Pulizia - 1 ora e 10 minuti, Riposare - 12 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di mysya_sha
|