Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 novembre 2021
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73,4 kg
Perso fino ad ora: 37,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3081 kcal
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Gras: 102,51g | Prot: 162,85g | Carb: 366,05g.
Colazione: Myprotein Peanut Butter, Myprotein Impact Whey Protein Natural Chocolate, Quaker Flocons d'avoine (40g). Pranzo: Lidl Thon Entier au Naturel, Auchan Riz Complet, Riz Rouge et Quinoa, Freshona Courgettes en Rondelles, Patate Douce (sans la Peau, Cuite, Bouillie), Maingourd Petit Pois et Jeunes Carottes à l'étuve. Cena: Alpro Lait de Coco, Lidl Râpé 3 Fromages, Lidl Pâte Brisée, Oeuf, Réghalal Lardons de Volaille Fumés . Snacks/Altro: Myprotein Maltodextrine, Sunny Bites Goj Berries, Pommes Granny-Smith, Banana Bread, Auchan Banane, Cookie Avoine, Myprotein Peanut Butter, Graines de Chia Séchées, Myprotein Caséine Micellaire, Lindt Chocolat Noir 85%, Lidl Fromage Blanc 0%. Di più...
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1800 kcal
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Esercizio:
Riposare - 17 ore e 30 minuti, Dormire - 6 ore e 30 minuti. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di dadoo6907
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