Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 novembre 2021
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53,0 kg
Perso fino ad ora: 16,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1582 kcal
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Gras: 55,20g | Prot: 93,34g | Carb: 179,47g.
Colazione: Bananas, Quaker Instant Oatmeal - Peaches & Cream, Myprotein The Whey. Pranzo: Jet's Pizza Cheese Pizza (XL, Square). Cena: Green Peas , Jambalaya with Meat and Rice. Snacks/Altro: International Delight French Vanilla Coffee Creamer. Di più...
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890 kcal
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Esercizio:
Ellittica - 34 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 30 minuti, Samsung Health - 22 ore e 56 minuti. Di più...
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Calando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di Joe Alec
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