Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 novembre 2021
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63,8 kg
Perso fino ad ora: 3 kg.
Rimanenti: 7,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1096 kcal
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Gras: 41,08g | Prot: 34,60g | Carb: 144,97g.
Colazione: Salgadinho de Festa, Melitta Café Tradicional, Pão Francês sem Miolo, Elegê Nata. Pranzo: Sadia Empanado de Frango, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dopo Pranzo: Melitta Café Tradicional, Pão Francês sem Miolo, Hemmer Maionese Tradicional, Madrugada Chá Verde . Snacks/Altro: Italac Leite Condensado , Kibon Sorvete Napolitano. Di più...
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1789 kcal
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Esercizio:
Spinning - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di bironjulia95
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