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alhamdulillah turun 600g😂 ku mah klo konsisten di lowcarb (ketogenic) cepet bgt turunnya.. cuma ya it kmbali lg *DIET GAMPANG, YANG SUSAH KONSISTEN* 🤧🤤😭😂
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78,2 kg
Perso fino ad ora: 11,8 kg.
Rimanenti: 9,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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735 kcal
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Gras: 62,84g | Prot: 48,33g | Carb: 9,05g.
Colazione: Prochiz Cheddar Cheese. Pranzo: Telur Goreng, Tahu Gejrot. Di più...
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1964 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 43 minuti, Riposare - 15 ore e 17 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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