Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 novembre 2021
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49,8 kg
Perso fino ad ora: 7,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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942 kcal
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Gras: 34,63g | Prot: 65,45g | Carb: 103,19g.
Colazione: Zespri 黃金奇異果, 黑咖啡, 蘋果. Pranzo: 花椰菜, 遠洋牌 水煮鮪魚罐頭 (45克), 義美 核桃吐司, 酪梨. Cena: 卡樂B (Calbee) 卡樂比富果樂水果麥片, 金針菇, 無糖豆漿, 豆芽菜, 鮭魚. Snacks/Altro: 歐典生機 養生黑木耳 (180毫升), 小番茄（葡萄形狀）. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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