Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 novembre 2021
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60,4 kg
Perso fino ad ora: 3,1 kg.
Rimanenti: 4,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1593 kcal
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Gras: 77,84g | Prot: 107,70g | Carb: 125,40g.
Colazione: Bimoli Minyak Goreng, Tempe, Chia Seed, Mangga. Pranzo: Paru Sapi Goreng, Tahu Goreng, Tahu Bacem, Tempe Goreng Tepung, Soto Ayam. Cena: Keripik Tempe, Kerupuk Beras, Bimoli Minyak Goreng, Telur, Tempe, Cap Cay Kuah, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Altro: Evolene Whey Protein Coklat, Semangka. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Asia Permata
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