|
Yuk diet lagi... Semangattttt 😁😁😁👍👍👍
|
56,3 kg
Perso fino ad ora: 1,7 kg.
Rimanenti: 4,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1343 kcal
|
Gras: 61,05g | Prot: 62,94g | Carb: 130,35g.
Colazione: Kopi Luwak White Koffie Original (200ml). Pranzo: Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih. Cena: Selada, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih. Snacks/Altro: Gula Pasir, Jahe, Rambutan, Singkong Goreng. Di più...
|
|
1536 kcal
|
Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 20 minuti, Aerobica - 15 minuti, Google Fit - 23 ore e 25 minuti. Di più...
|
Aumentando 0,0 kg a Settimana
|
 Commenti
buat olahraga mengencangkan otot lengan, dada pakai dumbbell sepasang berat 2kg, buat memperbaiki postur, meringankan punggung pakai flexi exercise strap, buat olahraga booty dan kaki pakai hip band, buat olahraga stretching pakai woven stretching exercise strap bisa beli di shopee toko happyfit official shop cus kepoin, buat rajin minum gak bolak-balik ambil air, bisa beli di shopee nama: tokonya allia.garment. nama barang: Botol Minum Motivasi 2 liter Penanda Waktu Ready Stock Botol Waktu Tumblr Viral Artis. satu botol harganya Rp 160.000 dan ada 8 pilihan cus deh kepoin gitu kalau mau olahraga ada hasil dan rajin minum air
06 nov 21 da utente: tetyyuananda1995
|
07 nov 21 da utente: oliveshi
|
07 nov 21 da utente: tetyyuananda1995
|
@tetyyuananda1995 hip band itu kayak gimana ya?
07 nov 21 da utente: Anastasya Herlinda
|
Anastasya lihat fotonya di jurnal fasecret aku
07 nov 21 da utente: tetyyuananda1995
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di oliveshi
|