Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 novembre 2021
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112 kg
Perso fino ad ora: 14 kg.
Rimanenti: 58,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2000 kcal
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Gras: 60,45g | Prot: 146,20g | Carb: 218,15g.
Colazione: Рахат Лукум, Сыр Гауда, Ilona Лаваш Армянский, Соль, Кофе (из Молотых Зерен), Norven Семга, Хуторок Творожная Масса. Pranzo: Оливковое Масло (Первого Отжима), Соль, Гречка, Помидоры, Куриное Филе. Cena: Сыр Сулугуни, Кожен День Сыр "Здоровье", Ilona Лаваш Армянский, Сильпо Яблоко Чемпион. Di più...
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2787 kcal
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Esercizio:
Cucinare - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,6 kg a Settimana
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