Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 novembre 2021
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78,5 kg
Perso fino ad ora: 1,9 kg.
Rimanenti: 12,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1075 kcal
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Gras: 40,98g | Prot: 72,59g | Carb: 100,60g.
Pranzo: Mandalina, Ekmecik Hamburger Ekmeği, Bgrill Piliç Burger, Kahve (Demlenmiş), Haşlanmış Yumurta, Ceviz, Lor Peyniri. Cena: Sprite Sprite, Fırında Tavuk, Fırında Patates, Pirinç Pilavı, Yoğurt Çorbası. Di più...
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2526 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 50 minuti, Escursionismo - 17 minuti, Corsa - 10 km/h - 3 minuti, Tapirulan - 5 minuti, Riposare - 14 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di ByTheLuka
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