Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 aprile 2014
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81,6 kg
Perso fino ad ora: 38,6 kg.
Rimanenti: 6,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2293 kcal
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Gras: 71,98g | Prot: 92,23g | Carb: 333,92g.
Colazione: Grape Jelly, Reduced Fat Creamy Peanut Butter, Cream (Half & Half). Pranzo: Cheese Crisp Crust Party Pizza, Margarine, Extra Virgin Olive Oil, Sliced Cheese 2%. Cena: Skim Milk, Whole Wheat Bread, Healthy Harvest Whole Grain Extra Wide Noodle. Di più...
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3076 kcal
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Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 20 minuti, Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 15 minuti, Guidare - 2 ore, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Riposare - 3 ore e 25 minuti, Dormire - 5 ore, Lavori domestici - 1 ora, Stare seduti - 4 ore. Di più...
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Calando 3,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di ViaStrong
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