Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 novembre 2021
|
54,4 kg
Perso fino ad ora: 4,9 kg.
Rimanenti: 2,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1438 kcal
|
Gras: 125,51g | Prot: 57,36g | Carb: 25,37g.
Colazione: Рождественское печенье, Тахинный соус, Riga Gold Шпроты в Масле, Olymp Оливки, Оливье кето-вариант, Сало, Хлеб миндально-льняной на кето закваске, Вареное Яйцо. Cena: Огурец (без Кожуры), Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Жареная или Запеченная Куриная Голень. Snacks/Altro: Сыр Пармезан (Твердый), Кофе (из Молотых Зерен), Зеленый Чай, Кокосовое Масло. Di più...
|
|
1402 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 35 minuti, Riposare - 15 ore e 25 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Л_а_д_а
|