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Pos-Desayuno.
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82 kg
Perso fino ad ora: 6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2496 kcal
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Gras: 76,22g | Prot: 259,00g | Carb: 186,07g.
Colazione: Galleta, Pechuga de Pollo a la Plancha, Orann Granola Energética, Factura con Crema Pastelera, Cuadril, Banana, Huevo, Dos Hermanos Arroz, Pechuga de Pollo a la Plancha. Di più...
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Calando 17,5 kg a Settimana
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 Commenti
A diferencia del resto de la humanidad (y la app) a mi me "acompleja" bajar de peso. Disfruto ver la balanza subir porque sé que cuando ocurre estoy a tope de masa musical y fuerza. No necesito mostrar los abs para saber que tengo músculo (y mucho).
Pero en definición es inevitable bajar de peso corporal, por eso me mentalizo en como retengo fuerza y músculo. Porque se que cuando vuelva a mi peso normal tengo el piso tan alto que el techo de rendimiento es un rascacielos.
07 nov 21 da utente: El Titán Encadenado
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Y como se mantienen tus básicos ahora que estás en definición? Me pasa lo mismo al ver caer el peso corporal pero en algún momento tenía que pasar no...
07 nov 21 da utente: poweryef
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Donde más se resiente mi fuerza es en torso. Banco, Press Militar, Remo con barra. Sentadillas y peso muerto los testeos indirectos más o menos mantienen. Pero los sostengo mejor.
08 nov 21 da utente: El Titán Encadenado
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Storia del Peso di El Titán Encadenado
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