Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 novembre 2020
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63 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1056 kcal
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Gras: 51,03g | Prot: 84,93g | Carb: 69,87g.
Colazione: Zencefil. Cena: Roka Marulu, Soğan veya Taze Soğan, Doğanay Şalgam Suyu, Pişmiş veya Izgara Balık, Bağdat Pul Biber, Dut Kurusu, Ev Yapımı Yoğurt, Salatalık (Kabuklu), Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta. Snacks/Altro: Buono Bitter Çikolata (%60 Kakao), Ceviz, Kakao Tozu (Şekersiz), Elma, Muz, Kurutulmuş Kabak ve Kabak Tohumu Çekirdekleri. Di più...
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1662 kcal
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Esercizio:
25/13 - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Storia del Peso di tabaktakietki
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