|
BMI値18.4
体脂肪率22.8
筋肉量31.10
|
42,5 kg
Perso fino ad ora: 2,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1165 kcal
|
Gras: 72,88g | Prot: 65,00g | Carb: 83,40g.
Colazione: マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート ソルティッドキャラメル, 古谷乳業 BB-12プレーンヨーグルト脂肪0, しめじ, ほうれん草, 卵白, ミツカン 本みりん, ミツカン 料理酒, 醤油, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール. Pranzo: 海藻サラダ, 業務スーパー カクテキ, ニンニクの芽, 牛ホルモン（小腸）. Cena: 植物油, トマト, しめじ, ラム肉のロースト. Snacks/Altro: サンマルクカフェ チョコクロ. Di più...
|
Calando 7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di 196meg
|