Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 novembre 2021
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66,7 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 1,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1263 kcal
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Gras: 45,15g | Prot: 92,57g | Carb: 121,27g.
Colazione: 허쉬 초코크런치, 아몬드, 오리온 오그래놀라 단백질, 누티바 치아씨드, 사과 (껍질 제외), 신선애 닭안심살, 피코크 저지방 플레인 요거트, 냉동 블루베리. Pranzo: 한돈 돼지고기 앞다리살, 삶은 계란, 흑미밥. Snacks/Altro: 롯데 칙촉 오리지널, 심플러스 국내산 1등급 원유로 만든 우유. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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