Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 novembre 2021
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69,7 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 14,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1603 kcal
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Gras: 67,06g | Prot: 63,86g | Carb: 198,33g.
Colazione: ABC Saus Sambal , Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, My Roti Roti Gandum, Susu Kambing. Pranzo: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Sawi Dimasak (dari Segar), Margarin, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Merah. Cena: Jeruk Nipis, Nanas, Pakcoy, Margarin, Telur Ceplok, Roti Gandum. Snacks/Altro: Roma Sari Gandum Sandwich Susu & Coklat, Mangga, Good Day Coffee Freeze Mocafrio. Di più...
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Aumentando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di nandawidah29
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