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49,5 kg
Perso fino ad ora: 25,4 kg.
Rimanenti: 5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1507 kcal
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Gras: 62,87g | Prot: 93,24g | Carb: 152,92g.
Colazione: Pisang, Natlab Soy Protein Isolate Vanilla, Ladang Lima Healthy Cookies Blackmond. Pranzo: Pepes Tahu, Ikan Tongkol Goreng, Sambal Goreng, Kecambah, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Merah. Cena: Udang Goreng, Pepes Tahu, Sambal Goreng, Kecambah, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Merah. Snacks/Altro: Semangka, Maicih Basreng, Ladang Lima Healthy Cookies Blackmond. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di ratuaulias
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