Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 novembre 2021
|
81 kg
Perso fino ad ora: 24,3 kg.
Rimanenti: 6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1794 kcal
|
Gras: 92,89g | Prot: 103,64g | Carb: 131,54g.
Colazione: Молоко (2% Обезжиренное), Черемушки Торт Птичье Молоко, ВкусВилл Творог Пластовой 11%. Pranzo: Брокколи, ВкусВилл Котлета для Бургера из Говядины , Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Cena: Грибы, Janarat Аджапсандал, Бульон из Индейки, Окей Голень Индейки без Кожи. Snacks/Altro: Nespresso Кофе в Капсулах, RED Молочный Шоколад с Орехами , Акульчев Печенье Сахарное Вафельное Хрустящее\, Solvie Печенье Протеиновое с Белково-Кремовой Начинкой Банан, Мистраль Хлебцы с Красным Булгуром и Базиликом . Di più...
|
Aumentando 4,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di janerochester
|