Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 novembre 2021
|
83,9 kg
Perso fino ad ora: 2,7 kg.
Rimanenti: 5,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1934 kcal
|
Gras: 57,77g | Prot: 117,64g | Carb: 230,66g.
Colazione: My Muesli Porridge, REWE Tafeltrauben, 3 Bears Porridge Kerniger Klassiker, Kaffee. Pranzo: Laugenbrötchen, Gut & Günstig Weizenbrötchen, Fleischkäse. Cena: Sahnesauce, Schweinefilet, Blumenkohl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Altro: Multipower Protein 90 Cookies & Cream, Edeka Mini Lebkuchen , Alesto Fine Cashewkerne Naturbelassen , Aldi Cranberry Fruchtaufstrich, ültje Erdnüsse ohne Fett Geröstet. Di più...
|
Aumentando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di B-Rocker
|