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Am Wochenende an einem Seminar im Bildungszentrum Erkner teilgenommen!
Gutes Essen, viel Auswahl, 🍰 zwischendurch, nur Veg. genossen und abends 2 🍷....Ich bin sehr stolz auf mich!
Ohne tracken, nur nach Gefühl! Hat super geklappt!
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71,8 kg
Perso fino ad ora: 16,8 kg.
Rimanenti: 0,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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470 kcal
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Gras: 17,76g | Prot: 24,60g | Carb: 49,82g.
Colazione: REWE Birne Abate Fetel, Ener Bio Mediterrane Kichererbse Protein-Aufstrich, Milbona Käseaufschnitt Light (36g), Kefir, Gekochtes Ei, Kaffee, Alnatura Cashewdrink Ungesüßt , Mischbrot. Di più...
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peso stabile
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